장에는 섬유질이 풍부한 야채, 과일, 해조류 (수분 또한 충분히)를 섭취해주세요.1. 걷기운동!2. 윗몸일으키기 (그 반대로 하는 자세도 좋고요~)운동도해주세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?