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[질문] 살빼는데좋은운동

조회수 49 | 2009.12.07 | 문서번호: 10711471
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

상체들기에서몸을최되한위로하시구위로한상태에서6~7초정도있다가천천히내려오고최대한땅에몸이안닿게하세요운동하신다음에는꼭허리돌리기를하셔요15번씩 ~

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