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[질문] 복식연습하는법

조회수 63 | 2007.10.15 | 문서번호: 1070586
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.15

가슴을 피고 최대한 편안하게 배를 중심으로 숨쉰다 생각하세요. 코와 입으로 한꺼번에 들이마시는 연습을 하면 좋아요 더 빠르게 호흡할수 있으니까요..

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