일단 눈을 편안하게 감으시고 5~10회정도 눈을 지그시 눌러주세요.그리고 나서 동서남북 방?으로 15회정도 돌려주세요.중요한건 매일 꾸준히 해주셔야 합니다^^
당신은 어느 그룹입니까?