지속은 일정 시간 동안 쉬지 않고 운동을 계속하는 방법입니다.인터벌은 운동과 휴식을 번갈아가며 실시하는 것은 반복 운동과 같습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...