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[질문] 다이어트를 효과 적이게 하는방법? 식이요법 을 자세하게 알려주세요

조회수 22 | 2009.12.02 | 문서번호: 10647962
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

하루1시간이상유산소운동을매일꾸준히.채식위주,저녁6시이후금식,하루물을8잔이상마심,탄산음료금물,3끼다챙겨먹되반공기정도만,선식이나미숫가루보다일반식.

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