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[질문] 가슴운동이요 369동작인가요 아니면 양팔을 앞으로 쭉뻗어 맞잡고 위아래로 움직이는?

조회수 21 | 2009.12.02 | 문서번호: 10641194
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

앞으로 뻗는게아니라 가슴과 등을 곧게 쭉 펴고 등뒤에서 양손을 마주잡은상태로 들어올린후 마주잡은 양손을 천천히아래로내리는것입니다

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