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[질문] 종아리살은 어떻게해야잘빠질까요

조회수 12 | 2009.12.01 | 문서번호: 10632647
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.01

누워서두다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을합니다속도는빠를수록좋으며횟수를정하기보다는시간을정해서하는것이좋습니다

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