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[질문] 복식호흡 어떻게 하나요

조회수 23 | 2009.11.30 | 문서번호: 10617888
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

한손을배에올리시고 다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬쉬고 코로배가볼록할정도로들이마신뒤 힘을살짝주시고길게숨을천천히내보냅니다

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