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[질문] 한달동안몇키로뺄수잇어요!?한시간동안걸으면살빠져요??

조회수 28 | 2009.11.29 | 문서번호: 10610528
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.29

보통 요요없이 빼려면 한달에 3kg이 적당하구요. 물론 더뺄수도 있어요. 그리고 한시간 걷기운동 150kcal정도 소비되는 운동이니 살빠지는데 도움이 됩니다.

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