네 효과있습니다. 허벅지살도 많이 빠지고 적당히 근육도 붙어 이쁩니다. 하지만 하늘자전거 너무힘들죠..그리고 정확한자세로 하늘자전거해야 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...