한달에 오키로 감량은 많이 노력하셔야 해요~~ 아침, 점심 식사량을 평소의 2/1로 줄이시고요 저녁은 야채나 과일 드세요 운동은 파워워킹이 가장 좋답니다^^
당신은 어느 그룹입니까?