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[질문] 반식다이어트이후 언제부터 정상적인식사를해야 요요현상이않오나요

조회수 33 | 2009.11.26 | 문서번호: 10583396
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.26

3개월동안은양을반으로줄이세요.밥과반찬,국은물론이고식사후에먹는과일,간식도반으로..세끼다일정해야합니다. 그렇지않으면위장의용량은줄어들지않아요^^

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