처음엔 줄넘기를 하면안쓰는근육이놀라서부풀어오릅니다~하지만 꾸준히 하시면 나중엔 매끈하고 탄력적으로 변하구요. 심폐기능과 지구력을 높여줘요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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