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[질문] 한달만에오키로빼기~방법잇나용??

조회수 58 | 2009.11.24 | 문서번호: 10558366
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

아침-챙겨먹기/점심-조금,/저녁-우유1잔/윗몸일으키기20회씩3세트->누워서다리들어올리기20회씩3세트->런닝머신1시간->싸이클30분씩/한달에 5킬로 빠진다네요.

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