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[질문] 안졸릴때잠드는법

조회수 56 | 2009.11.24 | 문서번호: 10557836
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

적절한 운동과 평안한 마음을 가지세요, 그리고 잠자기전 20분정도 따뜻한 물로 샤워하시고 잠자기전에 과일은 먹지 마시구요 ^^

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