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[질문] 하늘자전거는하루에몇번정도해야운동효과가좋나요..??

조회수 35 | 2009.11.24 | 문서번호: 10555693
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

처음에는하루에400번씩하는데점점횟수를늘려주세요처음에는횟수로했다가다음에는시간으로해주세요한10분20분이정도요그리고올바른자세로꾸준히하는게중요합니다

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