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[질문] 그럼지금조금빠르게걷고있는데천천히걸어야하나요

조회수 20 | 2009.11.24 | 문서번호: 10554734
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

천천히 걸으시는게 좋지만 평소걸음보다는빠르게걸어야합니다. 어느정도속도을내어걸어야 체지방을 효율적으로 연소시킬수있어요^^

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