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[질문] 불면증치료방법좀요

조회수 30 | 2009.11.23 | 문서번호: 10546541
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

잠잘 때 외에는 침대에 눕지 않도록 하시고, 5분 이내에 잠이 들지 않을 때는 일어나서 뭔가 다른 일을 하시거나, 때로는 침대나 침실을 바꾸어 보세요.^^

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