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[질문] 난요즘불면증에시달리고있어 뭐좋은방법없나?..

조회수 24 | 2009.11.23 | 문서번호: 10545589
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

불면증에는 샐러드,야채,섬유질,곡식류,무기질이 많은 음식이좋습니다.또 불면증환자들은 긴장을 많이해서 시달리는경우도있으니 명상을하는것도 좋은방법입니다

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