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[질문] 덩치커지게하는방법

조회수 32 | 2009.11.21 | 문서번호: 10527041
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

많이먹고운동하는게중요합니다두부는근육을잘키울수있는단백질이있어좋구요담백질이많은음식을섭취하셔야해요운동걷기.달리기.줄넘기같은기복적인운동이좋습니다

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