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[질문] 팔운동자세랑 무릎아플때 치료하는법

조회수 164 | 2009.11.19 | 문서번호: 10502188
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

가슴과팔운동으로팔굽혀펴기..하체운동으론앉았다일어나기..허리운동으론데드리프트라는운동이있는데맨몸으로하셔야하거든요손을쫙펴서허벅지부터정강이중간까지

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