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[질문] 하루에한번씩108배를하면 운동량이얼마나되나요?

조회수 178 | 2009.11.16 | 문서번호: 10462600
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

108배는최고의경락운동으로꼽습니다.동작의반복으로전신관절을유연하게만들고기와혈을순환시키고전신운동이면서산소의운동소모량이적은저강도유산소운동입니다.~

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