[질문] 저녁에먹는사과가독사과라는데먹으면안좋아요?

섬유질이 많은 사과를 자기 전에 먹으면 장이 예민한 사람을 잠을 설치게 된다고 한다. 섬유질이 많이 배변을 촉진해 잠을 자다가 화장실을 찾게 되는 까닭이다.