휴식 시간, 쉬는 시간 등의 자투리 시간을 이용해서 간단한 운동이나 스트레칭을 해 주세요. 낮에 미리 낮잠을 주무시는 것도 좋은 방법이에요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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