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[질문] 갱년기여성한테 좋은음식이랑 좋은운동 알려줘

조회수 34 | 2009.11.13 | 문서번호: 10426944
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

음식은 식물유,아보카도,잣,아몬드,호박,육류,어류,현미,간,파인애플,깨등이 좋구요 운동은 배드민턴 ,조깅,등산처럼 뼈에 자극을 주는 운동이 좋아요

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