발차기할때는 빠르게 차는것을 연습하기 위해 무릎을 가슴까지 올렸다 내렸다 하는 연습과 찬다음 10초간 버티기 등이 있습니다. 복근운동도 해주셔야합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...