무리한 운동은 거의 하지 않고 가벼운 운동 뛰기,걷기 등등 하루에 1시간 정도 하세요. 자꾸 먹을것이 생각날때는 운동으로극복하는법이 최곱니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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