아니요 아침에 식사를 하는게 제일중요합니다(실제다이어트식 아침에꼭식사를해주는게좋음)또한 가장많은 활동시기가 깬뒤 2~3시간뒤이기때문에 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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