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[질문] 뱃살어케빼요

조회수 74 | 2009.11.11 | 문서번호: 10395954
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

뱃살빼는체조를알려드릴께요.1허리를펴고의자에앉음.2양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙임.3배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올림.4허리피고20회

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