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[질문] 팔살 다리살 각부위별로 살잘빠지는 운동좀알려주세요!

조회수 41 | 2009.11.10 | 문서번호: 10384027
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

다리:의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올림/팔살:상체를바닥과평행이될때까지굽힘.팔꿈치는옆구리에붙이고어깨보다조금위로향하여올림

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