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[질문] 100키로인여자가두달동안30키로빼는방법?

조회수 124 | 2009.11.10 | 문서번호: 10382374
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

고체중이시니까좀만노력하시면금세빠질거에요.일단밥을반으로줄이시구요.약1200칼로리이하섭취,그리고 파워워킹을 하루에 1시간씩만해주세요,2시간해줘도좋구요

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