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[질문] 다리랑팔뚝이랑얼굴이랑뱃살빼는운동!!

조회수 53 | 2009.11.09 | 문서번호: 10366454
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

다리:하늘자전거가 효과가 좋으며 잘때 심장보다 높게 하고자기,팔뚝:양손 깍지 낀 상태로 손바닥을 바닥에 댄다 이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요,얼굴:아에이오우

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