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[질문] 살빠지는습관

조회수 49 | 2009.11.09 | 문서번호: 10361493
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

8시간수면은기본아침에일어나찬물로변비해소유산소운동30분매일한다아침또는밤늦게자기체형에맞는운동고르기식사시간은15분이상,아침은꼭먹는다,과일채소를간식

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