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[질문] 배쌀빼기

조회수 742 | 2007.05.24 | 문서번호: 103587
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.24

1매일같이유산소운동(걷기,조깅,수영등)을하루40분이상한다.2하루세번,규칙적으로식사한다.3아침식사를거르지않는다4밥을천천히먹는다.5담배를끊는다.참고하세요

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