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[질문] 내키150인데안큼

조회수 31 | 2009.11.08 | 문서번호: 10356097
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.08

몸을쭉쭉늘려주는스트레칭을하고,수영,농구,줄넘기 등이 효과가좋은운동이니활용해보시고,영양소를고루섭취하시고,성장호르몬이많이나오는밤10시~새벽2시취침!^^

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