1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 하세요 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 하셔야 합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?