[질문] 운동하고 바로 물먹는거랑 30분후물먹는거랑 살빼는데 뭐가 좋은가요?

둘다 관계는 없다고 합니다. 하지만 운동후 30분까지는 몸에 있는 포도당이 지방으로 바뀌고, 30분 후에는 그 지방이 타기 시작한다니.30분후에마시는것도좋겠죠