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운동하고 바로 물먹는거랑 30분후물먹는거랑 살빼는데 뭐가 좋은가요?

[질문] 운동하고 바로 물먹는거랑 30분후물먹는거랑 살빼는데 뭐가 좋은가요?

조회수 97 | 2009.11.06 | 문서번호: 10322881

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.06

둘다 관계는 없다고 합니다. 하지만 운동후 30분까지는 몸에 있는 포도당이 지방으로 바뀌고, 30분 후에는 그 지방이 타기 시작한다니.30분후에마시는것도좋겠죠



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