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[질문] *특여섯시이후금식런닝머신오십분에윗몸일으키기삼십개하면몇키로빠짐?

조회수 47 | 2009.11.05 | 문서번호: 10311021
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

한달에3~5키로정도감량예상하구요.운동보다더중요한식단을어떻게짜셨는지궁금하네요.아무리열심히운동을해도탄수화물위주의식단으로드신다면헛것이되버립니다.

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