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[질문] 다리진짜길어지는운동머잇나요자세히알려주세요동작자세히요자세히

조회수 53 | 2009.11.05 | 문서번호: 10309746

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

다리를쭉펴고앉아한손으로반대쪽발을바깥쪽으로잡는다,다른손은뒤에서지탱한다,다리를천천히들어올린다,무릎은곧게편상태가유지되도록하고다리에힘은뺀다



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