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[질문] 앉앗다일어섯다백번무산소운동?

조회수 60 | 2009.11.05 | 문서번호: 10309132
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

안녕하세요. 지식맨입니다. 앉았다 일어서기는 무산소 운동입니다. 하지만 무산소 운동도 오래하면 유산소 운동이 되니 적당한 휴식을 취하시기 바랍니다.^^

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