요요가안올려면운동해서빼는게가장좋습니다.저녁을굶고간식을끊는다면아침이나점심때더많이폭식을할수있고,결국다시살로갈수도있습니다. 유산소운동을하세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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