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[질문] 다이어트효과좋은방법

조회수 19 | 2009.11.03 | 문서번호: 10293135
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

하루 30분씩 가벼운 운동을합니다 (스트레칭,조깅,훌라우프,줄넘기) 하루 식사를 잘짜서 계획표(식단표) 만들어야겠죠. 과식금지 / 꾸준히 하시는게 중요해요.

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