지식로그
눈은피로해서 막상 자려고 눈감고있으면 잠이 금방 안오는건 대체 뭔가요 ?

[질문] 눈은피로해서 막상 자려고 눈감고있으면 잠이 금방 안오는건 대체 뭔가요 ?

조회수 89 | 2009.11.03 | 문서번호: 10290826

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

자기1~2시간전부터뇌를안정시켜야합니다.공부등뇌를혹사시키는일은피하고,마음을안정시키는음악을조용하게들으며.거실등의조명을조금낮추는것도효과적입니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.