누워서벽에엘자다리를하면허벅지가얇아지는효과를볼수있습니다.15~30분정도하고주물러주시면더효과가좋습니다.생리중일때는몸에좋지않으니삼가는게좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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