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[질문] 체중감량할수있는식습관/생활습관

조회수 31 | 2009.11.03 | 문서번호: 10289355
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

걷고 뛰고 움직일 것,오늘 어떤 음식을얼마나먹었는지기록하는습관,다양한 채소먹기,과식하지 않기,식사는천천히,물많이먹기

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