우선 운동으로 땀을내서 열을내는것도 좋구요(귓쪽에 열이납니다) 핫팩(혹은 따뜻한수건)같은것으로 귀를 데지 않을 정도로 대고있는것도 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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