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잠안올땐어떻게해야되?

[질문] 잠안올땐어떻게해야되?

조회수 42 | 2009.11.02 | 문서번호: 10277726

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

일찍 자기 몇분전에 간단한 운동을 하시는게 좋습니다. 따뜻한 물로 샤워를 길게 하지마시고 10~20분 하세요.



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