미지근한 물로 샤워를 하거나 우유를 따뜻하게 한다음 약간의 소금을 넣어서 마시면 좋습니다. 우유에 첨가된 성분이 잠이 오게 만들거든요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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