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[질문] 헬스장에서운동하는순서알려주세요

조회수 55 | 2007.10.11 | 문서번호: 1027601
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.11

우선은런닝머신이나싸이클로몸을뎁혀야운동효과를더욱극히보실수있습니다^^그다음가볍게스트레칭을해주시고몸을푸신다음아령운동을가볍게해주시면몸이서서히풀리

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